Intervall+

Helt mööö i kroppen är vad jag är, men träningspasset idag va sjukt bra, gick grymt bra...
Intervall va det som höll denna kropp igång denna kropp.

30 min Intervall
sen blev det bara ben och mage som kördes igenom resten utav tiden

Hur länge brukar du köra när du tränar?
För mig brukar det vara 1½-2 h

passar perfekt för mig .. Nästa gång bjuder jag på lite bilder se hur det gå

ENJOY