Ny storlek =))

 

Galet bra detta, köpte ett par nya jeans och fick allt på mig ett par stl 27 och snacka om att jag blev snopen va juh ett tag sen man fick på sig det så Wooooop wooooop för mig.. Förskylningen börjar och ge med sig så snart är vi på det igen =)

Syns i gymmet ;)

 

ENJOY

Driven Sports Craze något att ha ??

Någon som testat den? Vad tyckte du isåfall om den är det något att satsa på. Lite smått sugen att pröva den  men frågan är vilken smak är godast ? Finns Berry Lemonade och Candy grape. Hinner man kanske få hem det innan veckan är slut och förskylningen lämnat min kropp så man kan komma till gymmet igen och köra =)

 

Endomondo Walking Workout 9,71 km

Endomondo Walking Workout: was out walking 9.71 km in 1h:32m:59s using Endomondo.

 

   Just walk walk walk och du kommer framåt ien jäkla fart och så jäkla skönt är det med =)

 

ENJOY

Endomondo Walking Workout ( Walk jus walk )

Endomondo Walking Workout: was out walking 3.94 km in 44m:21s using Endomondo.


Usch känner att halsen börja dumma sig, hoppas verkligen inte man åker på något skit.Nadine va med på denna runda och duktig va hon med...

                                 ENJOY

Endomondo Walking Workout

Endomondo Walking Workout: was out walking 6.47 km in 1h:19m:25s using Endomondo.


              Framåt vi går framåt, framåt

                       ENJOY

Endomondo Walking Workout Just love it

 Man är allt hurtig måste jag säge blev allt några Km även idag tillsammans med min dotter som kämpade tappert med ..Så stolt jag är över henne va ändå en ganska lång runda med tanke på att hon bara är 9 år.. Imorgon gå vi så det ryker igen ... Seee ya

ENJOY

Endomondo Walking Workout: was out walking 6.28 km in 1h:14m:37s using Endomondo.

Endomondo Walking Workout 1,2,3 walk

Sätt ena foten framför den andra och vips så promenera du ;)

Endomondo Walking Workout: was out walking 6.11 km in 1h:08m:54s using Endomondo.

ENJOY

Endomondo Walking Workout Time to fly

                 Time to fly and i will fly far far away

Endomondo Walking Workout: was out walking 5.23 km in 50m:49s using Endomondo.

ENJOY

Endomondo Walking Workout Still going strong

Still going strong lol ... Nää men PW artar sig försöker iallfall komma ut varje dag ensam eller med någon =)

Endomondo Walking Workout: was out walking 4.37 km in 47m:11s using Endomondo.

Endomondo Walking Workout ....walk with me

Endomondo Walking Workout: was out walking 2.93 km in 31m:38s using Endomondo.

Blev allt en liten kvälls runda idag tillsammans med min dotter, hon kämpade på bra så blev en liten kortare runda än vanligt. Igår va jag inte alls på hugget värsta huvudvärken hade man och kändes som inget hjälpte men idag körde vi ... Heja mig

ENJOY

Endomondo Walking Workout check

Endomondo Walking Workout: was out walking 7.01 km in 1h:10m:00s using Endomondo.

Lördagen kom och den försvann lika fort känns det som, men idag har jag hunnit med 1 promenad med las familia kanske inte samma tempo som jag brukar gå men bra mysigt va det sen blev det min egen runda

ENJOY

Du kan, jag kan....

Ingen höjdar dag allt har verkligen varit up side down ont både här och där så trodde inte jag skulle komma ut alls idag på någon PW. Men tji fick jag för ut kom jag på kvällen och en bra runda blev det med =)

* PW 6,47 km lång runda där jag brände så mycket som 389 kcal

In fy ska det, imorgon bär det av till gymmet och pumpa lite där samt en PW på kvällen hade jag tänkt men hoppas innerligt att jag mår bättre bara =(

På matsedlen serverades hemma gjorda biffar med potatis och mycket sallad balsam för magen vill jag lova ;)

ENJOY

Så jäkla fit

Grymt flitig har man varit, upp och studsa på morgonen och innan frukost blev det en PW sen hem och ta en snabb frulle som bestod av en grym kopp kaffe bara det gjorde att man vaknade till liv lite extra ;) Sen bar det av till gymmet

* Igentligen 5 km men gps missade typ 2 km gick samma runda som igår kväll bra störigt iallall

* Crosstraining, samt gymma ... så där brände man no 500 kcal om inte mer

Bra tränings dag med andra ord får hoppas det fortsätter i samma takt och förhoppnings vis så går jag och Endomondo hand i hand snart och den visar som den ska =)

ENJOY

313 kcal lättare

Utmaningen har då kört igång och va ute på en PW förmiddagen, en lång runda men tyvärr visade den typ bara sista min bra typiskt när det va värsta runda man gick också

på en 1 Timme och 4 sec skulle jag då bara bränt 131 kcal " Kyss mig någonstans va"

Nåja andra PW som jag tog nu på kvällen ställde jag in den ordentligt innan jag drog ut och då visade den rätt när jag kom tillbaka på

* På 53 min och 41 sec  (5,06 km) brände jag bort hela

* 313 kcal inte helt illa pinkat om jag får säga det själv

Imorgon kör vi på ska även hinna iväg och gymma lite hade jag tänkt mig shit kommer vara super trimmad när jag är klar ;)

Nåja eftersom jag varit så duktig idag så tyckte jag att jag hade rätt i att frossa på i dessa godsaker

ENJOY

Endomondo nu kör vi

Så där nu har jag laddat ner Endomondo så nu anta jag utmaningen som finns på FB.En liten tävling där du tävlar mot andra och framför allt mot dig själv. Under 1 månad ska man se hur man mycket man kan gå och via denna app så se man rundan samt förbränning och mycket annat, det sparas på fb så fuska kan man inte göra ;) lite som runkeeper som jag använt. Man har en avcheck varje vecka för att se hur mycket var och en har gått.

Kan vara en kul grej att testa samt något som puscha en ut ännu mer... Någon mer som är på kanske ? ;)

ENJOY

373 kcal

Kan villigt erkänna att jag va riktigt slut när jag vaknade imorse men konstigt nog så släpade jag mig iväg på en lite PW innan frukost som slutade på 5.93 km och 373 kcal lättare. Inte fy skam bara det. Blev en härlig kopp kaffe som frukost....

Ikväll blir det lite grillat det kommer smaka som gjutet i min mage, älskar sommaren och älskar grillat !!! 

Söndag = Vilodag
Måndag = Gymmet

ENJOY

PW

Började morgonen med en PW på 4 km (42 min ) och brände därav 223 kcal. Kändes så jäkla skönt att ta den runda med sjukt skön musik i öronen som gjorde att adrenalinet pumpade igång ordentligt så man fick lite puls. I måndags blev det även en runda till gymmet vilket kändes riktgt skönt testade även på lite negativ bänkpress vilket gick riktigt bra så bli att öka på lite nästa gång.

ENJOY