605 kcal = Kaffe latte & blåsbärsmuffin

                                     

Ni som älskar Kaffe latte och ex blåbärsmuffins vet ni att dessa 2 små godingar innehålller 605 härliga kcal  och för att träna bort det från hullet måste man antingen

*  Rask promenad, där du får upp pulsen: 1 timme och 29 minuter.
* Promenad i vanligt tempo: 2 timmar och 14 minuter

Så varför inte tänka 2 ggr innan man sätter i sig dessa godsaker ;) finns juh alltid altternativ fast beror juh på hur strikt man vill vara någon gång i månaden  måste man juh lyxa till det =)

http://halsa.se.msn.com/kost/photopage.aspx?cp-documentid=161089221

ENJOY